Formula 1 VPN-Suomi

Luokittelematon

Kirjanpito näyttää totuuden!

15.03.2011, eeva

Eilisiltana lähetin Kunnon Kapinan merkeissä pitämäni ruokapäiväkirjan Liikunnan hurrjan mukavalle ja kannustavalle ravitsemus- ja terveysvalmentaja Marjaana Riissaselle. Jo muutaman päivän kirjanpito osoitti, että ruokaa kuluu normaalipäivänä kerta kaikkiaan liikaa. Vaikka jo pelkkä kirjanpito jonkin verran rajoitti syömistä, jouduin iltaisin nälkäisenä toteamaan Tuntematonta sotilasta mukaillen: Objektiivisesti ottaen minulla ei voi olla nälkä – vaikka siltä tuntuisikin!

On tosiaan helppo uskoa, että ihan jo syömisten kirjaaminen auttaa pysymään kohtuudessa. Monestihan sitä napsii päivän mittaan yhtä sun toista oikeastaan edes huomaamatta, että suu käy. Tämä oli myös ensimmäinen kerta, kun selvitin itselleni, kuinka monta kuppia kahvia oikeastaan juon päivän aikana.

Heti huomaa myös sen, että kysymys on tosiaan elämäntavasta kokonaisuudessaan. Tiedän, että tämä saattaa monen korvissa kuulostaa kummalta, mutta niin se vain on: Omalla kohdallani tie terveellisiin elämäntapoihin kulkee työtuntien vähentämisen kautta. Luin juuri viikonloppuna jostain asiantuntijajulkaisusta, että jos työntekijä haluaa pysyä tehokkaana ja työkykyisenä, viikottaisen työmäärän pitäisi pysyä selvästi alle 50 tunnin. Roikkuminen iltapuhteella toimistolla kahvin ja pullan voimin ei siis ole kenenkään etu.


2 vastausta

  1. Hannu sanoo:

    Palailen juuri Kunnossa Kaiken Ikää-päiviltä,, jossa monen asiantuntijan suusta kuului samoja ajatuksia. Tämä yhä voimistuva muutoksen turbulenssi saa järkevät ja työteliäät ihmiset unohtamaan olennaisimman, oman elämänsä hallitsemisen.Työpäiviä pidentämällä ei kyllä kaivattu työuran piteneminen toteudu, päinvastoin.
    Oli muuten mielenkiintoisia alustuksia ja tuoreita, valitettavan hätkähdyttäviä tuloksia mm. liikkumattomuuden kustannuksista. Tommi Vasankari tulee toukokuussa kertomaan luvuista tarkemmin Kajaaniin.
    Tsemppiä Eeva !

  2. Katja sanoo:

    Heh Eeva – aivan kuin oltaisiin keskenään sovittu, mistä blogimme kirjoitamme 🙂

    Mutta näinpä, olipa se työ tai talkootyö, joka kalenteria dominoi, on siinä jotain tehtävä aikoessaan uusia elämäntapaansa paremman voinnin suuntaan. Niin, koska silleen oon alkanut ajatella, että elämäntapaahan tässä muutetaan Kunnon Kapinan merkeissä, ainakin meikäläinen. Kuulostaahan se aika radikaalilta, mutta toivoa sopii, että vuoden kuluttua kun kamppis loppuu, voi hyvin ja pystyy omillaan jatkamaan paremmalla tiellä. Tsemppiä kapinakaveri!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *