Lainaa.com

Arkisto elokuu 2011

Luokittelematon

Iltasyönti kannattaa

18.08.2011, eeva

No niin, olen siis taas ruodussa – vaikka en ikävä kyllä vieläkään kuosissa. Mutta olen nyt oivaltanut jotain mielestäni olennaista. Olen nimittäin aina ajatellut, että oikeastaan minun ei pitäisi syödä illalla mitään. Älä syö kello kuuden jälkeen, sanottiin laihduttajille seitsemänkymmentäluvulla. Tällä ohjeella olen lihonut vuosikymmenten varrella varmaan yhteensä monia kymmeniä kiloja. Tänä kesänä, vihdoin viimein, käänsin Kunnon kapinan innoittamana …

Luokittelematon

Täsmästi omaan tahtiin

16.08.2011, Katja

Viime torstaina (18.8.) kuuntelin kävelylenkillä radiosta Hyvinvointi-iltaa, jossa keskusteltiin ravinnon vaikutuksesta kehoon ja hyvinvointiin. Parituntinen keskustelu pureutui suurilta osin myös hiilihydraatteihin ja proteiineihin. Ensin mainittua pyrittiin välttelemään ja toiseksi mainittua nauttimaan oikeassa muodossa. Ohjelmassa asiantuntijoina olivat keskustelemassa ravitsemustieteen professori, elintarviketieteiden tohtori Mikael Fogelholm Helsingin yliopistosta ja ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen. Fogelholm ehdotti uutta terminologiaa kun puhutaan …

Luokittelematon

Keho opettaa

05.08.2011, Katja

Kävin Kainuun Liikunnan Marjaanan luona eilen (torstaina 4.8.) ja siinä yhdessä hoksattiin, että olen tainnut ottaa aimo harppauksen Kunnon Kapinassani ja parempaan suuntaan. Ei siis suoranaisesti vain kilojen karistamisessa vaan henkisesti tunnun omaksuneen sen mihin pyritään – siis säännölliseen ja terveellisempään ruokailuun ja säännölliseen liikkumiseen. Marjaana totesi, että olet rauhallinen ja tiedostava, ja siinä se …