Maakuntajohtaja Alpo Jokelaisen haaste Kunnon Kapinaan tuli kreivin aikaan. Kaikki terveyteen liittyvät indeksi olivat heilahtamassa punaiselle. Kehonmittaus osoitti päivän tilanteen Alpon päivänä ja motivoi liikkeelle. Lupaus 12 kilon painonpudoksesta tuntui juuri saatujen tulosten jälkeen hyvältä merkiltä siitä, että nyt pitää toimia. Juttelutuokio parin viikon lämmittelyvaiheen jälkeen valmentajan (Heikki) ja ravintoneuvojan (Marjaana) kanssa vakuutti minut siitä, että mahdollisuuksia on. …
No niin. Nyt se sitten kävi – repsahdin. Sekä ruokailun että liikkumisen suhteen. Sillä viime viikolla en liikkunut kolmeen päivään työmatkoja ja kaupassa käyntiä (á n. 10 minuuttia) lukuun ottamatta eikä syöminen ollut säännöllistä. Söin suklaata kahtena päivänä ja yhtenä iltana tankkasin nälkäisenä varmasti kahden päivän ruoka-annokset. Eipä tuntunut hyvältä, kun olin juuri päässyt lomankin …
No niin. Tässä on jo kuun alusta oltu kapinoimassa kuntoa paremmaksi omalta osalta, ja vaikka mukaan mahtuu yksi lomaviikkokin, tuntuu välillä, että aika ei riitä. Hannu T. löikin faktat pöytään edellistä merkintääni kommentoidessaan: ”Jos kuvitellaan, että vapaa-aikaa on 8 tuntia päivässä eli 56 tuntia viikossa,semmoseen hengästyttävään liikuntaan pitäisi uhrata vaivaiset 5 % tuosta 56 tunnista eli vähintään …
Eilisiltana lähetin Kunnon Kapinan merkeissä pitämäni ruokapäiväkirjan Liikunnan hurrjan mukavalle ja kannustavalle ravitsemus- ja terveysvalmentaja Marjaana Riissaselle. Jo muutaman päivän kirjanpito osoitti, että ruokaa kuluu normaalipäivänä kerta kaikkiaan liikaa. Vaikka jo pelkkä kirjanpito jonkin verran rajoitti syömistä, jouduin iltaisin nälkäisenä toteamaan Tuntematonta sotilasta mukaillen: Objektiivisesti ottaen minulla ei voi olla nälkä – vaikka siltä tuntuisikin! …
Ja täytyy kyllä sanoa, että alun perin kauhistutti koko maakuntajohtaja Alpo Jokelaisen haaste Kunnon kapinaan Kainuussa. Tottahan sen tiedostan, että painoa pitäisi pudottaa kun ikääkin alkaa tulla ja ylipainosta saa kiittää montaa sairautta, joita en halua. Haasteessa ahdisti sen julkisuus. Siis että kaikille pitäisi kertoa millaisin tavoittein aion kuntoani kohottaa, ja kun on se kehon …
Kunnon Kapina Kainuussa käynnistyi tänään 1.3. Kajaanin kaupunginkirjaston Kalevala-salissa. Kunnon Kapinan avauksessa todettiin niin maakuntajohtajan kuin järjestäjien suulla, että Kainuussa on terveysmittareiden perusteella todella aihetta kapinaan. Nälkämaan maine on mennyt, sen verran huolestuttava on ylipainoisten osuus maakunnan väestöstä. Kiireisistä kolmestatoista (13) kampanjaan ilmoittautuneesta paikalla oli viisi, mutta sitäkin innokkaampina. Kehonkoostumismittarin piippauksen loputtua tuloksia katseltiin osin mietteliäänäkin, …
