Eilisiltana lähetin Kunnon Kapinan merkeissä pitämäni ruokapäiväkirjan Liikunnan hurrjan mukavalle ja kannustavalle ravitsemus- ja terveysvalmentaja Marjaana Riissaselle. Jo muutaman päivän kirjanpito osoitti, että ruokaa kuluu normaalipäivänä kerta kaikkiaan liikaa. Vaikka jo pelkkä kirjanpito jonkin verran rajoitti syömistä, jouduin iltaisin nälkäisenä toteamaan Tuntematonta sotilasta mukaillen: Objektiivisesti ottaen minulla ei voi olla nälkä – vaikka siltä tuntuisikin! …
Lue kokonaan
Ja täytyy kyllä sanoa, että alun perin kauhistutti koko maakuntajohtaja Alpo Jokelaisen haaste Kunnon kapinaan Kainuussa. Tottahan sen tiedostan, että painoa pitäisi pudottaa kun ikääkin alkaa tulla ja ylipainosta saa kiittää montaa sairautta, joita en halua. Haasteessa ahdisti sen julkisuus. Siis että kaikille pitäisi kertoa millaisin tavoittein aion kuntoani kohottaa, ja kun on se kehon …
Lue kokonaan
Kunnon Kapina Kainuussa käynnistyi tänään 1.3. Kajaanin kaupunginkirjaston Kalevala-salissa. Kunnon Kapinan avauksessa todettiin niin maakuntajohtajan kuin järjestäjien suulla, että Kainuussa on terveysmittareiden perusteella todella aihetta kapinaan. Nälkämaan maine on mennyt, sen verran huolestuttava on ylipainoisten osuus maakunnan väestöstä. Kiireisistä kolmestatoista (13) kampanjaan ilmoittautuneesta paikalla oli viisi, mutta sitäkin innokkaampina. Kehonkoostumismittarin piippauksen loputtua tuloksia katseltiin osin mietteliäänäkin, …
Lue kokonaan
13 kainuulaista vaikuttajaa on ilmoittautunut mukaan. Ensimmäisiä mittauksia on tehty ja matka kohti terveempiä elämäntapoja on alkanut. Tavoitteet vaihtelevat. Yhdellä tavoitteena on15 kilon painonpudotus, toisella puolimaratonin juokseminen ja kolmannella vaatekoon pieneneminen kolmella.Näinhän se pitää ollakin, oma itse asetettu tavoite on paras motivaattori. Odotamme tuloksia mielenkiinnolla.
Lue kokonaan
